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好評発売中！

ISBN　　　： 9784904376584
体裁　　　： 単行本・ソフトカバー
発行元　　： TOブックス
著　　　　： エイミー
監修　　　： キム・ジフン



韓国の人気女性グループ「少女時代」。そんな彼女達の公式トレーニングチーム「A-TEAM」所属のトレーナー・エイミーが、美しいボディラインとスリムな美脚をつくる秘訣を紹介。
曜日別のエクササイズメニューを中心に、部位ごとのサイズダウンダイエット、健康になれる入浴法や安眠法、美肌の作り方、リフトアップのためのフェイスヨガなども紹介した一冊。監修は、「A-TEAM」の代表を務めるキム・ジフン氏。

<<特別付録>>
貼って使える!朝5分・寝る前10分 エクササイズ・ポスター

著者紹介

エイミー(Eimi)
東国大学演劇映画科卒業。SBS2006スーパーモデルに選ばれ、ファッションモデル、タレントとして活躍。現在は芸能人専門のパーソナルトレーニングクラブ、「A-TEAM」に所属する女性ダイエット専門トレーナーで、SBS『土曜モーニングワイド』のコーナー、『バンバンウェルビーイング』、 『健康ポイント』で、視聴者に健康的な生活を伝える女性専門健康トレーナーとして活躍中。スーパーモデルでありながら「美しさは強さを超える」を座右の銘に、フィットネスクラブのパーソナルトレーナーの世界に入る。「女性の体は女性が 一番よく知っている」ことを強みに、美しい心と体を追求するフィジカルトレーナーとして活動中。

キム・ジフン(Kim Jihoon)
韓国体育大学卒業後、延世大学大学院社会体育学修士課程修了。ボクシングライト級韓国代表選手で、KBS『男の資格』のコーナー「花の中年づくり」とケーブルテレビSTORY ONの『ダイエットウォー3』にトレーナーとして出演。現在、文化体育観光省の生活体育指導者資格3級のボディービル部門とボクシング部門の審査委員で、 芸能人専門のパーソナルトレーニングクラブ、「A-TEAM」の代表を務める。



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