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好評発売中！
ISBN ： 9784864720922
体裁 ： A5判・並製・111ページ
発行元 ： TOブックス
監修 ： 住川啓子
安い！簡単！大満足！ からだに、家計にやさしいダイエットメニュー！
お肉をいっぱい食べても体重がグングン落ちる！1品100円以下なのに満腹になれるレシピ98種掲載！カロリー制限無しで、お肉もお酒もOKな「糖質制限」ダイエット。本書はそんなダイエットにピッタリなメニューを多数掲載しました。肉、魚、野菜料理から、鍋料理、デザートまで！ 糖質量と食費の目安付！
（巻末付録：食品別糖質一覧表）
「家計も助かるし、体重落ちるし、こんな画期的なレシピ本、もっと早く出して欲しかった」（38歳・大阪府）
「1ヶ月実践しただけなのに、−10kg。友達にも薦めたい一冊！」（36歳・神奈川県）
「旦那のメタボなお腹が凹んで、食費も凹んで大助かりです」（28歳・福岡県）
「ウェストが2週間で5センチも減った。デザートも食べられるし、これはいいダイエット法です」（40歳・愛知県）
「お肉とお酒が大好きなウチの旦那にピッタリのダイエット法！3ヶ月で14kg落ちました」（35歳・東京都）
